Ohjelmat & Hinnasto
Varusteet
Tunneilla treenataan avojaloin. Mukaan kannattaa varata vesipullo. Shortsit tai joustavat/mukavat housut ja t-paita.
Tarvitset käsisiteet, mutta hanskoja ja säärisuojia voit lainata aluksi. Lisäksi tekniikka tunneilla tarvit hammassuojat.
Sparratessa miehillä tulee olla myös alapään suoja.
Kaikki treenaavat omalla vastuullaan ja jokaisella oltava vapaa-ajan tapaturmavakuutus voimassa.
Kaikkiin tunteihin kuuluu aluksi lämmittely ja varjonyrkkeily, sekä lopuksi lihaskunto.
Ohjelmat & Hinnasto
Ohjelmat
Kunto
Tällä tunnilla kohotetaan kuntoa, syke nousee ja rasva palaa. Sopii myös kuntoilijoille/ ihmisille jotka haluaa vain liikkua liikunnan ilosta etkä välttämättä halua jatkossa esim sparrata.
Katso aikataulut
Tekniikka
Opetellaan perinteisen Muay Thain tekniikkaa parin kanssa/säkillä. Tunnilla myös sparrataan ja harjoitellaan pystypainia. Sopii sinulle joka haluat oppia lajia enemmän. Edistyneemmille treenaajille.
Kunto & Tekniikka
Tunnille voi tulla kaikki thainyrkkeilyn tai potkunyrkkeilyn peruskurssin suorittaneet.
Lapset
Tälle tunnille voi tulla suoraan ja ihan milloin vain.
Hinnasto
Ohjelmat & Hinnasto
Kertamaksu 10€ (ensimmäisen kerran saa kokeilla puoleen hintaan, 5€)
10x kortti 80€, voimassa 6kk, ei henkilökohtainen (opiskelijat ja koululaiset -25% eli 60€)
1kk 50 €, saa treenata niin paljon kun haluaa/jaksaa (opiskelijat ja koululaiset -25% eli 37,50€)
Yksityistunteja voi varata erikseen spostilla, soittamalla tai käymällä, mutta ei samaan aikaan tuntien kanssa.
Lasten tunti 6€ kerta / 5x kortti 25€ / 10x kortti 50€
Hinnat ovat toistaiseksi voimassa olevia. Samoin kuin lukujärjestys on toistaiseksi voimassa oleva.
Meillä käy maksuvälineinä sekä käteinen että kortti debit/credit. Myös Tyky, ePassi, Smartum, Edenred ja Eazybreak käyvät.